Ganges

Plan zajęć na Znanieckiego 5 KLUB Wilga
 

Zajęcia

1.  W zajęciach nie mogą brać udziału osoby z poważniejszymi problemami zdrowotnymi bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
2. Panie w ciąży powinny posiadać pisemne zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań dla praktykowania jogi.
3. Wszelkie dolegliwości zdrowotne powinno zgłosić się osobie prowadzącej przed zajęciami.
4. Na zajęcia należy przyjść minimum 10 minut przed ich rozpoczęciem, po rozpoczęciu zajęć bez zgody prowadzącego nie można wejść na salę ani jej opuścić.
5. Obowiązujący strój: wygodne, niekrępujące ruchów ubranie, jogę ćwiczy się boso.
6. Wszelkie problemy podczas praktyki, jak np. ból, nadmierne napięcie, brak oddechu, należy natychmiast skonsultować z nauczycielem.
7. Zachowanie ciszy: przed oraz w trakcie zajęć nie powinno się rozmawiać na sali, należy wyłączyć telefony komórkowe.
8. W trakcie zajęć należy bezwzględnie stosować się do poleceń nauczyciela, nie wolno wzajemnie sobie pomagać w wykonywaniu asan bez jego zgody.
9. Po zajęciach sprzęt oraz wykorzystywane pomoce powinny zostać odłożone na właściwe miejsce.
10. Osoby ćwiczące w szkole dłużej niż jeden miesiąc oraz osoby z chorobami skóry powinny korzystać z własnych mat.
11. Nauczyciel może bez podania przyczyny nie zgodzić się, aby dana osoba brała udział w jego zajęciach. W takim wypadku przysługuje zwrot pieniędzy za niewykorzystane zajęcia.

*Zajęcia indywidualne to spotkania dla osób, które nie mogą, albo nie powinny ćwiczyć w grupie. Potrzebują pracy w idealnym systemie jeden uczeń-jeden  nauczyciel.

Na zajęcia indywidualną zapraszam: Panie w ciąży, osoby z chorobami kręgosłupa, nadciśnieniem i seniorów.
cena:

30 zł - pojedyncze zajęcia

140zł - karnet 8 zajęć       

100 zł - 4 zajęcia w miesiącu

 *Wszystkie zajęcia prowadzone są wg metody Sivanandy  

 W grudniu udało się rozpocząć wspólne działania z sivanandową szkołą "Namaskar". Niech nam się wiedzie:)